【不得糖尿病的8个妙诀】

发布日期:2016-09-09 发布者:漳州人民广播电台 浏览量:

如今糖尿病患者越来越多,很多人担心自己也成为其中一员。解放军总医院老年内分泌科田慧教授指出,以下8个好习惯能帮你远离糖尿病。

1.减轻体重。2.每天走路30分钟3.适量喝咖啡。4.选择高纤维素食物。5.经常深呼吸。6.保证充足睡眠。7.规律生活作息。8.45岁以后关注血糖。

 


 

 

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